«Полный курс пранаямы в «Йога ЛАМ» — январь 2026

Слово «пранаяма» означает контроль, управление праной — жизненной силой.

Полный курс пранаямы в «Йога ЛАМ» включает технологии управления активностью жизненной силы (праны) в человеческой системе.
В «Йога ЛАМ» применяются технологии пранаямы трёх уровней, и все уровни вы освоите на этом курсе.

1. Внешняя пранаяма
Относится к физиологическому воздействию дыхательных технологий, осуществляемых контролем дыхательного акта через управление дыхательной мускулатурой. Этот раздел курса содержит классические пранаямы хатха-йоги, начиная с азов — освоения полного йоговского дыхания и специальных дыхательных упражнений для его развития.

2. Внутренняя пранаяма
Уровень управления праной, связанный с овладением состоянием йогического соединения через технологии глубокого сосредоточения, в котором участвуют психические инструменты — внимание, воля, вера и чувственно-интуитивная форма взаимодействия с объектом сосредоточения.
Это йогическое соединение направляется непосредственно на связь с жизненной силой, её активизацию и управление в энергоструктурах, обладающих такой функцией в системе человека — это пранический носитель (пранамая-коша).
Управление активностью праны в структурах пранического носителя идёт с использованием психического и йогического соединения.

  В курсе представлены:
• технологии управления пятью главными пранами, управляющими важными функциями системы человека
• крийя-пранаямы, собранные в блоке практики
• крийи центрального энергоинформационного канала
• крийи центров сознания (чакр).

3. Высшая пранаяма
Пробуждение и управление базовой природной энергией Вселенной, содержащейся в физическом вакууме или «пустоте» вселенского пространства. Эти технологии относятся к разделу «Кундалини-йога ЛАМ».
Цель — овладение высшей пранаямой, обретение энергии, необходимой для эволюционного развития человека, трансформация сознания до тонких уровней, осуществляющих связь с материнской глобальной системой — Вселенной, и нахождение в ней своего места и роли — предназначения.
Эти этапы практики пранаямы включены в программу обучения системе «Йога ЛАМ», направления йоги современного мира, и полный курс представляет собой выделенную линию практики пранаямы, входящей в программу «Йога ЛАМ».

Программа имеет лицензию Министерства образования (№ 38).

Курс рассчитан на имеющих опыт йоги, начиная с уровня хатха-йоги.

Обучение на курсе поможет сориентироваться в обилии информации по теме пранаямы, сформировать эффективную, последовательную систему личной практики.
Инструкторам и преподавателям йоги позволит включить знания, полученные на курсе, в профессиональную деятельность и принести пользу себе и ученикам.