Что такое «Гомеопатическая йога ЛАМ», как она применяется для восстановления позвоночника, работы в асане и практики пранаямы, и почему она является универсальным ключом ко всем системам саморазвития — рассказывает автор методики Андрей Лобанов.
Что такое «Гомеопатическая йога ЛАМ»?
Гомеопатическая йога относится к психосаморегуляционным технологиям системы «Йога ЛАМ». Это технология работы с физическими и энергетическими структурами человека для приведения их в равновесие через естественное восстановление.
Йога — это способ взаимодействия через непосредственное соединение с объектом, которое происходит с помощью психического инструмента — активного внимания-воли.
Гомеопатической методика называется потому, что она основана на принципах гомеопатии — воздействие подобным на подобное, в минимальных дозах.
Принципы гомеопатической йоги
1. Работа на информационном уровне — воздействие на причину
Гомеопатическая йога учитывает строение человека как многомерной системы, и задействует не только физические структуры, но и психические, энергетические и ментальные. Причина любой патологии комплексна, но центральную роль в ней всегда играет информационная составляющая.
Заболевания возникают на уровне информации — в ментальном измерении, и только потом передаются по цепочке на подчинённые ему измерения — тело, энергию, эмоциональный фон. Поэтому, чтобы практика была эффективной, она должна быть направлена на работу с причиной — информацией, которая вызвала нарушения.
2. Воздействие подобным на подобное
Нарушенная функция движения (мышечные блоки, «немые» нечувствительные зоны в теле) восстанавливается с помощью движений, но не обычных, а микродвижений, которые выполняются особым образом.
3. Воздействия малой интенсивности, «в микродозах»
Многие занимаются йогой по принципу «быстрей, выше, сильней»: стараются как можно больше повторять то или иное упражнение или движение, и делать это максимально интенсивно, считая, что такая практика будет полезной и эффективной.
Но на самом деле неважно, сколько повторять то или иное движение или упражнение — 2 раза или 15, а как именно его выполнять.
В основе гомеопатической йоги — малые воздействия с минимальными энергозатратами, но максимальной эффективностью. Приёмы и упражнения не содержат сложных элементов или интенсивных движений. Акцент делается на внутреннюю психическую работу. Поэтому методика доступна людям разного возраста и с любым уровнем физической подготовки.
Как работают эти принципы?
Итак, гомеопатические технологии основаны на принципе воздействия подобным на подобное, в которых преобладает информационная составляющая. Она представляет собой минимальное направленное воздействие – избирательные микродвижения в областях и зонах тела, которые нуждаются в коррекции.
Информация в системе человека первична, и она создаёт условия для изменения других её составляющих — энергетической и материальной, и способна изменять их структуру.
Воздействие негативной информации, приводящей к поломке в системе, называется стресс-фактор. Он приводит к нарушениям в ментальных структурах, затем энергетических — снижает активность жизненной силы, частично или полностью, локально или генерализованно, и наконец, в физических — создаёт блоки в мышцах, из-за чего нарушается их функция сокращения и последующего расслабления.
Причём, в первую очередь этому воздействию подвергаются мышцы, играющие особую роль в физическом теле — так называемые опорные (тонические) мышцы. Их функция — создавать опору в костном скелете, прежде всего в позвоночнике и суставах.
Опорные мышцы — это маленькие, глубоко расположенные мышцы, которые практически недоступны для воздействия обычными упражнениями. Они образуют в позвоночнике функциональные сухожильно-мышечные каналы, и блоки в опорных мышцах отдельных позвонков приводят к дисбалансу во всем канале.
Блокировка этих мышц вызывает нарушение кровоснабжения и обмена веществ в позвоночнике, а это ведёт к патологическому изменению его конфигурации и развитию заболеваний, с ограничением опорно-двигательных функций организма.
Технологии «Гомеопатической йоги ЛАМ» позволяют обнаружить и выделить пораженный участок опорных мышц, и восстановить его с помощью специальных приёмов.
Связь с опорными мышцами осуществляется через технологию йоги, с применением чувственно-интуитивной формы взаимодействия с ними. Здесь используются психические функции — управление вниманием-волей в союзе с интуитивным умом. На этой форме взаимодействия построены приёмы гомеопатического воздействия, составляющие технологию «Гомеопатическая йога ЛАМ».
Задача приёмов гомеопатической йоги:
провести диагностику сухожильно-мышечных каналов позвоночника, состоящих из опорных мышц, через создание с ними чувственной связи;
снять блоки и восстановить функцию расслабления и сокращения мышц, возобновив работу «кровяной помпы»: опорные мышцы за счёт сокращения и расслабления проталкивают кровь к позвоночным сегментам, питая их хрящевые диски, костную и соединительную ткань, благодаря чему восстанавливается кровоснабжение и обмен веществ.
Итог — восстановление естественной формы позвоночного столба, его функции — физической опоры системы человека, а также правильного положения внутренних органов, их кровоснабжения и питания.
Для чего применяется «Гомеопатическая йога ЛАМ»?
Как уже было сказано, «Гомеопатическая йога ЛАМ» применяется на восстановительных этапах практики йоготерапии для эффективной коррекции позвоночника, как на физическом, так и на энергетическом и информационном уровнях.
Разработаны специальные авторские комплексы для восстановления позвоночника:
- гомеопатические ПСР-гимнастики,
- комплекс «Чижик-пыжик»,
- блок «Ящер»,
- психофизический комплекс «Крокодил» с приёмами гомеопатической йоги.
Работа в асанеПри выполнении асан используется специальная схема коррекции и развития в выбранной форме тела. В этой схеме идёт действие гомеопатических приёмов сначала на опорно-двигательную систему — позвоночник и суставы трёх функциональных узлов позвоночного столба, затем на внутренние органы — их психосаморегуляционную коррекцию и восстановление энергоструктур.
Пранаяма
Гомеопатическая йога позволяет перейти от практики внешней пранаямы, направленной на работу с физическим телом, к внутренней, то есть к непосредственному воздействию на пранические структуры — энергетические каналы и центры через соединение с ними.
Сухожильно-мышечные каналы позвоночника связаны с траекториями пранических каналов. И приёмы гомеопатической йоги позволяют перейти из физического тела в праническое, и управлять активностью в энергетических каналах и центрах, восстанавливая их проходимость и повышая активность жизненной силы.
Чем ещё полезна «Гомеопатическая йога ЛАМ»?
Технология позволяет обрести навыки и инструменты для внутренней психической работы, необходимые в практике йоги и любых других систем саморазвития, а именно:
1. Научиться расслабляться и управлять состоянием релаксации;
2. Развить чувствительность, которая является основой адекватного — интуитивного взаимодействия с самим собой и миром.
3. Управлять универсальными психическими инструментами: тремя видами внимания, а также волей и верой. Управление вниманием, волей и верой открывает возможность управлять самим собой и своей жизнью.
4. Познать принципы раджа-йоги, освоить состояние присутствия и технологию глубокого сосредоточения (что и есть основа йоги), и органично перейти к медитативной работе.
По сути, «Гомеопатическая йога ЛАМ» даёт ключи к любой ступени йоги — будь то асана или медитация, и к любой системе саморазвития.
