- мышцами спины и позвоночника, принимающими на себя в этот период большую нагрузку.
- областью таза, от состояния которой зависит протекание родов.
Мария Сутыгина покажет простые упражнения для этих зон и расскажет, как именно их выполнять, чтобы эффективно расслабить и разблокировать мышцы, снять боль и дискомфорт, восстановить естественное положение позвоночника и таза.
