Чем лучше будущая мама чувствует свое тело, тем легче и естественнее протекают роды. Мария Сутыгина расскажет, с помощью каких упражнений можно подготовить связки и мышцы таза к появлению малыша.
Преподаватель хатха-йоги и йоги для беременных, автор книги «Классическая йога. Беременность и роды»
